Sportti – Seuraava askel
Mirka Suutari
Onko sinulla urheilullisia tavoitteita, kiinnostaako työskentely liikunta-alalla tai haluaisitko muuten vaan suunnitelmallisuutta omaan harjoitteluusi? Tässä pajassa opit lisää liikunnasta ja harjoittelusta niin teoriassa kuin käytännössä!
Pajassa pureudutaan fyysisten ominaisuuksien kuten nopeuden, voiman ja kestävyyden kehittämiseen, unohtamatta kuitenkaan yhdessä pelailua ja hauskanpitoa. Paja-aika jakautuu pallopeleihin, fysiikkatreeneihin ja niiden suunnitteluun yhdessä teorian pohjalta. Paja mahdollistaa joltain osin myös omien fysiikkatreenien tekemistä.
Oleellista ei ole nykyinen kunto ja liikuntataidot vaan halu oppia liikunnasta lisää. Pajaan tarvitset liikuntavaatteita ulos ja sisälle sekä lenkkarit, sisäpelikengät ja uikkarit.
Mirka Suutari on liikuntaneuvoja, hiihtosuunnistuksen maailmanmestari ja Kristillisen Liikuntaverkosto KRIKn toiminnanjohtaja, jonka intohimona on oppia uutta ja tarjota oivalluksia myös muille. Mirka lähestyy liikuntaa luovasti ja yksilöllisesti kannustaen kokeilemaan omia rajojaan.