Sportti – Seuraava askel
Onko sinulla urheilullisia tavoitteita, kiinnostaako työskentely liikunta-alalla tai haluaisitko muuten vaan suunnitelmallisuutta omaan harjoitteluusi?
Yhdessä pelaamisen lisäksi Sportti – Seuraava Askel -pajassa opitaan lisää voima-, nopeus- ja kestävyysharjoittelusta sekä tehdään näitä ominaisuuksia kehittäviä harjoituksia. Fysiikkatreenejä ei kuitenkaan tarvitse pelätä, sillä pääset itse suunnittelemaan niitä oppimasi perusteella.
Harjoittelun lisäksi pajassa pohditaan ravinnon, levon ja mielen merkitystä onnistuneen suorituksen takana. Siksi paja soveltuukin erityisesti urheilijoille, liikunta-alan töistä kiinnostuneille sekä heille, jotka haluavat lisää tietoa omaksi iloksi harjoittelemisen taustalle.
Oleellista ei ole nykyinen kunto ja liikuntataidot vaan halu oppia liikunnasta lisää. Pajaan tarvitset liikuntavaatteita ulos ja sisälle sekä lenkkarit, sisäpelikengät ja uikkarit.
Mirka Suutari on liikuntaneuvoja, hiihtosuunnistuksen maailmanmestari ja KRIK Finlandin toiminnanjohtaja, joka nauttii oppimisesta, itsensä likoon laittamisesta ja salmiakkijäätelöstä. Mirka kannustaa ja haastaa, mutta haluaa ennen kaikkea nähdä ihmiset yksilöinä toiveineen ja tarpeineen.
Ratsastus
Luotettavat ja sympaattiset islanninhevoset sekä ystävällinen, mutta vaativa opetus takaavat sen, että viikko Life-leirin ratsastuspajassa on yksi kesän parhaista!
Ratsastuspaja on aiempien Life-vuosien suosikkipaja, joka on tullut hetkessä täyteen! Tänä vuonna heppapajan tunnit järjestetään Iso-Tuomiston islanninhevostallilla. Tallilla on laadukkaita ja turvallisia islanninhevosia joka tasoiselle, joten erillistä tasovaatimusta ei ole.
Ratsastus tapahtuu pienemmissä tasoryhmissä. Ratsastuksen lisäksi käymme päivittäin myös teoriaa hevosenhoidosta ja varusteista sekä tutustumme hevosen lajityypilliseen käyttäytymiseen.
Mukaan tarvitset ratsastukseen sopivat pitkälahkeiset housut (verkkaritkin käyvät, mikäli et omista ratsastushousuja), varrelliset kengät (lenkkareissa ei voi ratsastaa), pitävät hanskat ja riittävästi paitoja (hevoset kuolaavat vähintään paidan per päivä ja hihattomissa paidoissa ei turvallisuussyistä saa ratsastaa). Tallilla ei ole maneesia, joten varaudu kaikenlaisiin säihin. Kypärää voit tarvittaessa lainata tallilta.
Ratsastusopettaja Ulla Kujanpää on kokenut ja innostava opettaja, jonka tunneilla opit taatusti lisää – olitpa sitten vasta hevosiin hurahtanut tai vuosikausia tunneilla käynyt konkari.
Tervetuloa mukaan!