Sportti – Seuraava askel
Mirka Kotajärvi
Tämä on paja sinulle, joka haluat oppia lisää liikunnasta ja harjoittelusta niin teoriassa kuin käytännössä!
Pajassa pureudutaan fyysisten ominaisuuksien, kuten nopeuden, voiman ja kestävyyden kehittämiseen, unohtamatta kuitenkaan yhdessä pelailua ja hauskanpitoa. Paja-aika jakautuu pallopeleihin, fysiikkatreeneihin ja niiden suunnitteluun yhdessä teorian pohjalta. Paja mahdollistaa joltain osin myös omien fysiikkatreenien tekemistä. Pajassa liikutaan monipuolisesti sisällä ja ulkona, joten mukaan tarvitset liikuntavarusteet erilaisiin olosuhteisiin.
Mirka Kotajärvi on liikuntaneuvoja ja hiihtosuunnistuksen maailmanmestari, jonka intohimona on oppia uutta ja tarjota oivalluksia myös muille. Mirka lähestyy liikuntaa luovasti ja yksilöllisesti kannustaen kokeilemaan omia rajojaan.